孕婦需要足夠的鈣質補充

八、孕婦需要足夠的鈣質補充
腰酸背痛主要是因為腰部鈣質不夠，孕婦也會這樣，因為鈣質不夠，所以，腰部經不起壓，它是一種警告，警訊腰椎器官受不了這負擔，上了年紀也是如此，容易腰酸背痛。為什麼會腰酸背痛？因為在脊椎的地方，關節與關節之間的周邊神經非常的細微，稍微壓破了話就會壓迫到神經。所以，骨質疏鬆的預防，也是需要從年輕的時候就需要保養及注意。孕婦補充骨質疏鬆的治療有一個元素是鈣質。因為胎兒的每一滴血都是從孕婦過去的，胎兒的每一根骨頭都不是憑空而來的，都是由孕婦的鈣質經胎盤傳送到胎兒，再製造成胎兒的骨頭，孕婦從骨骼骨質移植的觀點來看，鈣質攝取不嫌多。平時多攝取含鈣高的食物非常重要，為自己也為子女儲蓄股本。